| wh1621742437 发表于 2025-1-11 23:54 全显示 1楼 |
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回复 1楼 的帖子 多吃具有祛湿作用的食物，如薏米、芡实、红豆、绿豆、冬瓜、山药等。这些食物可煮粥、炖汤或蒸煮食用。避免食用生冷、油腻、辛辣和甜腻食物，如冰淇淋、生鱼片、油炸食品、辣椒、蛋糕等，以免加重体内湿气。在医生指导下服用健脾祛湿的中药或中成药，如参苓白术散、藿香正气水等。艾灸足三里、丰隆、中脘等穴位，有温阳祛湿的功效。定期进行拔罐或刮痧，能起到疏通经络、祛湿排毒 |
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