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每周做4次左右正常不

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这个问题我正好看到过一篇报到
里面是这么写的
成年男性用自己年龄后一位数减前一位数得出的答案就是你一周ML的频率
也就是说你27岁就是7-2=5
一周最多可做5次
当然也是要保证身体健康,休息比较好的情况下。
希望这对你有帮助

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