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标题: [转帖] 绝对靠谱的9种最滋阴壮阳的食物 [打印本页]

作者: angolarabbit 时间: 2012-3-17 17:14 标题: 绝对靠谱的9种最滋阴壮阳的食物

　　1.驴肉:
　　驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　2.荔枝:
　　荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　3.羊肾:
　　羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

　　4.枸杞子:
　　枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性亢进者不宜服用。

　　5.泥鳅:
　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　6.虾:
　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　7.牡蛎:
　　蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及性爱的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　8.鹌鹑:
　　鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　9.鸡蛋:
　　鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜春宵一刻的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

作者: 16851933 时间: 2012-3-17 21:17

多谢楼主分享信息，我找这方面的信息很久了。

作者: luao9_9 时间: 2012-3-18 00:25

看到楼主发这帖子我泪流满面啊，这些东西没一样我喜欢吃的

作者: hhh567 时间: 2012-3-18 00:31

怪不得很多人都说房事后吃鸡蛋恢复的很快，原来如此啊

作者: 花非花非花2 时间: 2012-3-18 01:55

听说枸杞的强肾作用很好，可以试试

作者: japanq 时间: 2012-3-18 10:15

我想只是有些原素在,真要起到壮阳的话,不知要吃多少这些东西,真是不靠谱,要壮阳还是靠自身或吃药啊!

作者: @心宝宝@ 时间: 2012-3-19 13:44

哈哈好想都有吃啊很多东西日常吃的还不少哦！

作者: 625302 时间: 2012-3-19 17:54

长见识啦谢谢楼主啊！我试一试啊！有效的吗？

作者: xuxu2351 时间: 2012-3-19 23:30

请问下，传说中的壮阳食物“韭菜”哪里去了？

作者: liqw83 时间: 2012-3-20 16:52

长见识啦谢谢楼主！不过很多都不是我爱吃的哎~~·

作者: 173303PVS 时间: 2012-3-20 20:40

这个要学习一下的。这年头肾虚都快变成大众病了。我是一定要先食补把自己养养好了。

作者: johnsonhuang62 时间: 2012-3-20 21:01 标题: 回复 1楼的帖子

噢！有这么多的功效，我从现在开始要多补补了，使自己更加的强壮，充沛有力量。谢楼主了。

作者: justinlee21 时间: 2012-3-20 21:32

感谢楼主啊，真是学到了不少。很实用，食补比药补！！

作者: nintendo126 时间: 2012-3-20 21:40

谢谢楼主提供的这些宝贵方法~以后就可以补补自己的身体啦~

作者: 米田共的精华 时间: 2012-3-20 21:55

太感谢楼主的分享了。这十道菜一定好好学习去做，强身健体！

作者: younghuang008 时间: 2012-3-22 09:53

鸡蛋，羊肾，枸杞，荔枝和驴肉我都知道，别的就不知道了，吃鸡蛋确实恢复得快，而且鸡蛋方便做也方便吃

作者: qqpopjack 时间: 2012-3-22 16:13

我还一直以为枸杞是壮阳的呢！搞不好呀，看来要注意谢谢楼主

作者: yangdeepfar 时间: 2012-3-22 18:15

民间传说？要补钙、补锌、补充蛋白质。这是一切的基础物质。

作者: ivan77006 时间: 2012-3-22 22:24

这些食物对男人好重要。一定要好好记住。男人也要对自己好点。

作者: 我为六月狂 时间: 2012-3-22 22:32

楼主，图挂了，不过知道是那些东西也就行了

作者: 巫山 时间: 2012-3-23 21:23

哪里都有这篇文章，看着有点搞笑，效果如何没有试过。

作者: feipeng169 时间: 2012-3-23 21:49

别的就不知道了，吃鸡蛋确实恢复得快，而且鸡蛋方便做也方便吃

作者: 白月光A 时间: 2012-3-24 20:26

呵呵，有点可悲啊!现在的人那么需要壮阳补品，说明阴盛阳衰了！

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